什么是幸福？

　　是在寒冷的冬天收获一杯红糖姜茶

　　是在感冒高发期收获一杯板蓝根

　　一枝一叶总关情，一点一滴践初心。

　　近期，学院师生感冒咳嗽频发，在此情形下，学院后勤处在继“立冬送饺子”、“降温送温暖”、“追溯同年的味道”等系列暖心行动后，现在又推出了“护航期末”关爱活动，针对当前学生身体情况，免费为全校学生发放板蓝根、红糖姜茶、葱姜水等，有效提升同学们的免疫力，预防流感，对抗病毒，赢得了同学们的广泛赞誉。

　　一锅锅热气腾腾的红糖姜茶、葱姜水的新鲜出炉，不仅温暖了同学们的身心，更为寒冷的冬日增添了一抹温馨的色彩。

　　Top：板蓝根的作用

　　板蓝根具有清热解毒，凉血利咽的功效，其作用有抗病毒作用、抗菌作用及抗炎作用等。

　　1、抗病毒作用：研究表明，板蓝根对流感病毒、腮腺炎病毒、肝炎病毒、巨细胞病毒等具有抑制作用。

　　2、抗菌作用：板蓝根的有效抗菌成分是色胺酮及有机酸等，对大肠杆菌、肺炎双球菌、甲型链球菌及金黄色葡萄球菌等均有抑制作用。

　　3、抗炎作用：板蓝根中的总生物碱及氨基酸具有明显的抗炎效果

　　如何在秋冬季预防感冒？

　　1、调整生活作息：在日常生活中，应调整生活作息，保证充足睡眠，不可长时间熬夜。保持作息规律，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，可以预防感冒的发生。

　　2、饮食调理：患者需要做好饮食方面的调理，保持饮食多样化，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、蛋类、奶制品等食物，对身体健康有好处，同时还能预防感冒。

　　3、体育锻炼：平时可以经常到户外进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，能起到强身健体的作用，还能够降低疾病的发生率，起到预防感冒的作用。但是需要长期坚持，不可懈怠。

　　除此之外，还可以通过注意保暖、多喝水等方法预防感冒。